Nội dung chính
Kevin O’Leary, doanh nhân và nhà đầu tư nổi tiếng với biệt danh “Mr. Wonderful” trong chương trình Shark Tank, đã chia sẻ những bí quyết giúp ông duy trì sự thành công và cân bằng trong cuộc sống.
Thông tin về Kevin O’Leary
Kevin O’Leary, 70 tuổi, là doanh nhân và nhà đầu tư người Canada, sinh ra tại Montreal, tỉnh Quebec. Ông hoạt động chủ yếu trong các lĩnh vực công nghệ, tài chính, tiêu dùng và đầu tư mạo hiểm.
Thói quen hàng ngày
Ông cho biết thường thức dậy vào khoảng 5h sáng mà không cần báo thức. “Tôi hầu như không dùng báo thức. Chỉ khi cần phải có mặt ở đâu đó đúng giờ, tôi mới cài, còn bình thường việc thức dậy lúc 5h đã trở thành nhịp sinh học tự nhiên”, ông nói.
Khoảng 6h45, khi trời bắt đầu sáng, O’Leary thực hiện chuyến đạp dài khoảng 12 dặm (gần 19 km) để khởi động ngày mới.
Quản lý chi tiêu
Kevin O’Leary cho biết ông không ăn sáng và luôn tự pha cà phê tại nhà, bởi theo ông, bỏ tiền mua cà phê bên ngoài là điều không cần thiết. “Tôi không hiểu vì sao phải trả tới 5 USD cho một cốc cà phê khi hoàn toàn có thể tự pha ở nhà”, ông nói.
Phương pháp đặt mục tiêu ‘signal and noise’
Đây là khái niệm mà ông học được từ Steve Jobs khi từng làm việc cùng nhà sáng lập Apple. Theo Jobs, một ngày làm việc hiệu quả cần đạt tỷ lệ ít nhất 70% là “signal” – tức ba nhiệm vụ cốt lõi buộc phải hoàn thành, còn 30% là “noise” – những yếu tố gây xao nhãng có thể phát sinh và cản trở việc đạt mục tiêu.
Chế độ ăn uống và tập luyện
Bữa trưa của O’Leary chủ yếu là cá và salad, diễn ra khoảng 13h30. Nhà đầu tư này cho biết theo dõi chế độ ăn rất chặt chẽ, không ăn vặt hay dùng đồ ăn nhanh. Mỗi ngày ông cố gắng nạp khoảng 130 gram protein.
Giấc ngủ và thư giãn
Bên cạnh đó, O’Leary thừa nhận rất coi trọng giấc ngủ ngắn trong ngày. Ông cho biết có thể chợp mắt rất nhanh, thậm chí ngay trên xe. “Tôi chỉ bảo tài xế tắt radio và tranh thủ ngủ 20 phút trong quãng đường di chuyển”, ông nói.
