Trong mùa hè nắng nóng cực độ, nhiều người dân Oregon tìm đến các khu vực nước tự nhiên để làm mát cơ thể. Tuy nhiên, các cơ quan chức năng đang phát cảnh báo về nguy cơ tiềm ẩn từ nước lạnh, có thể gây sốc và đe dọa tính mạng, ngay cả trong những tháng mùa hè.
Không khí nóng không đồng nghĩa với nước ấm, đặc biệt là ở các dòng sông và suối tự nhiên thường được cấp nước từ tuyết tan. Theo Dịch vụ Thời tiết Quốc gia, những người bơi lội không phòng bị có thể trải qua phản ứng bất ngờ khi tiếp xúc với nước lạnh, gây ra tình trạng thở gấp và hít nước một cách vô tình do sốc lạnh.
Nước lạnh có khả năng làm giảm nhiệt độ cơ thể nhanh gấp 25 lần so với không khí lạnh. Điều này đặt ngay cả những người bơi lội khỏe mạnh và có kinh nghiệm vào nguy cơ sốc lạnh và hạ thân nhiệt. Đó là lý do tại sao việc đề phòng và có kiến thức an toàn khi bơi trong điều kiện thời tiết nắng nóng cực độ là rất quan trọng.
Để đảm bảo an toàn và mát mẻ trong mùa hè này, những người bơi lội cần tuân thủ một số quy tắc quan trọng. Đầu tiên, không bơi khi đã uống rượu, vì rượu có thể làm tăng nguy cơ mất khả năng phán đoán và giảm phản ứng với các tình huống nguy hiểm. Tiếp theo, cần lưu ý đến các chướng ngại vật dưới nước như đá, mảnh vụn và cành cây có thể gây thương tích.
Bơi vào ban ngày và tránh bơi trong bóng tối cũng là một khuyến cáo quan trọng, giúp giảm thiểu rủi ro do không nhìn rõ các chướng ngại vật hoặc tình trạng nước. Ngoài ra, việc tránh sốc lạnh bằng cách vào nước lạnh từ từ thay vì nhảy hoặc lặn ngay vào cũng giúp giảm thiểu rủi ro.
Một khía cạnh khác của việc duy trì an toàn khi bơi là việc giữ cơ thể đủ nước. Lifeguard Andrew Evans khuyến cáo người dân nên mang theo nước, điện giải, ô dù, mũ chống nắng và kem chống nắng khi đi bơi. Những vật dụng này không chỉ giúp ngăn chặn cái nắng gắt của mùa hè mà còn giúp ngăn ngừa mất nước và các vấn đề sức khỏe liên quan.
Một số mẹo an toàn khác bao gồm không bao giờ bơi một mình. Người phát ngôn của Portland Fire & Rescue, Rick Graves, nhấn mạnh rằng luôn bơi với một người bạn và đề cao cảnh giác với trẻ em trong nước. Sự hiện diện của một người bạn có thể giúp giải quyết các tình huống khẩn cấp một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Khi có người gặp tình trạng cấp cứu do tiếp xúc với nước lạnh, các cơ quan chức năng khuyến cáo cần di chuyển họ đến nơi ấm áp, liên hệ ngay với số 911 và cởi bỏ quần áo ướt. Phản ứng nhanh chóng và kiến thức về cách xử lý tình huống sẽ giúp giảm thiểu rủi ro và nguy cơ gây hại đến tính mạng.
Bên cạnh đó, những người bơi lội cũng cần cảnh giác với các loài tảo độc, gây rủi ro về sức khỏe cho cả con người và thú cưng. Một số dấu hiệu cảnh báo bao gồm: màu nước thay đổi bất thường như đỏ, xanh đậm, nâu; độ đặc của nước như đặc hoặc có cục; độ trong của nước như đục hoặc mờ; mùi khó chịu. Nếu nước có dấu hiệu khả nghi, hãy tránh xa để đảm bảo an toàn cho bản thân và gia đình.
