Làm mát – Baodoanhnhan.com

Dùng quạt giúp làm mát hiệu quả ngay cả khi trời nóng trên 37 độ C

Linh — Sat, 04 Oct 2025 13:50:31 +0000

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí JAMA Network Open đã đề xuất một phương pháp sử dụng quạt điện hiệu quả trong điều kiện thời tiết nắng nóng. Các nhà khoa học tại Đại học Montréal (Canada) đã thực hiện nghiên cứu và phát hiện ra rằng máy quạt vẫn có thể giúp làm mát hiệu quả ở nhiệt độ lên tới 37-38°C nếu được sử dụng đúng cách.

Nên uống nước đều đặn từng ngụm nhỏ để duy trì quá trình làm mát

Tiến sĩ Daniel Gagnon, chuyên gia về sinh lý nhiệt và đồng tác giả nghiên cứu, cho biết rằng ở mức 38°C và độ ẩm 60%, sử dụng quạt giúp giảm nhẹ nhiệt độ cơ thể và giảm khối lượng công việc của tim – yếu tố đặc biệt quan trọng với người lớn tuổi. Người tham gia cũng báo cáo cảm giác dễ chịu và thoải mái hơn khi sử dụng quạt trong điều kiện này.

Tuy nhiên, nếu độ ẩm quá thấp, có thể sử dụng máy tạo độ ẩm, đặt cây xanh trong nhà hoặc đặt các bát nước xung quanh phòng để tăng hiệu quả làm mát. Khi nhiệt độ lên đến 40°C, quạt có thể phản tác dụng, làm tăng nhiệt độ cơ thể do không khí xung quanh nóng hơn nhiệt độ da.

Để sử dụng quạt hiệu quả, nghiên cứu khuyến cáo nên uống đủ nước để duy trì quá trình tiết mồ hôi. Người tham gia được yêu cầu uống khoảng 240 ml nước mỗi giờ. Ngoài ra, kết hợp làm ẩm da giúp quạt hoạt động hiệu quả hơn. Sử dụng bình xịt nước hoặc khăn ướt để duy trì độ ẩm trên da có thể giúp giảm gánh nặng cho tim, giảm tiết mồ hôi và tạo cảm giác mát mẻ hơn.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng quạt là cần theo dõi nhiệt độ xung quanh và các dấu hiệu sức khỏe. Nếu xuất hiện các dấu hiệu như chóng mặt, buồn nôn, nhức đầu hoặc mờ mắt, cần lập tức di chuyển khỏi nơi nóng, nghỉ ngơi và bù nước. Nếu triệu chứng không cải thiện trong vòng 1 giờ thì cần đi cấp cứu ngay.

Tóm lại, sử dụng quạt đúng cách, kết hợp giữ đủ nước, làm ẩm da và theo dõi nhiệt độ xung quanh là chiến lược hiệu quả để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt trong bối cảnh biến đổi khí hậu đang làm gia tăng các đợt nắng nóng cực đoan.

Làm mát cơ thể suốt 8 giờ chỉ với một miếng dán đơn giản – Bí quyết giúp tôi vượt qua ngày hè oi ả

tripmap — Sun, 14 Sep 2025 18:22:21 +0000

Ngày hè oi ả đã đến, và chúng ta đều tìm kiếm những cách để giữ cho cơ thể mát mẻ và thoải mái. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có thể ở trong điều kiện lạnh có máy điều hòa nhiệt độ. Đó là lý do tại sao những miếng dán làm mát cơ thể trở thành một giải pháp tuyệt vời. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ khám phá bí quyết giúp bạn vượt qua ngày hè oi ả chỉ với một miếng dán đơn giản.

Làm mát cơ thể suốt 8 giờ chỉ với một miếng dán đơn giản – Bí quyết giúp tôi vượt qua ngày hè oi ả – Ảnh 1

Làm mát cơ thể – nhu cầu thiết yếu trong ngày hè

Ngày hè oi ả có thể khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Cơ thể chúng ta có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi nhiệt độ cao, dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như mất nước, kiệt sức, và thậm chí là đột quỵ nhiệt. Vì vậy, việc tìm kiếm những cách để làm mát cơ thể là rất quan trọng.

Các phương pháp làm mát cơ thể truyền thống

Có nhiều cách để làm mát cơ thể, từ sử dụng máy điều hòa nhiệt độ đến tắm nước lạnh. Tuy nhiên, những phương pháp này có thể không phải lúc nào cũng khả thi hoặc hiệu quả. Ví dụ, máy điều hòa nhiệt độ có thể tốn kém và không phải lúc nào cũng có sẵn. Tắm nước lạnh có thể giúp hạ nhiệt độ cơ thể, nhưng nó có thể không phù hợp với mọi người, đặc biệt là những người có vấn đề về tim mạch.

Làm mát cơ thể suốt 8 giờ chỉ với một miếng dán đơn giản – Bí quyết giúp tôi vượt qua ngày hè oi ả – Ảnh 2

Lợi ích của miếng dán làm mát cơ thể

Miếng dán làm mát cơ thể là một giải pháp đơn giản và hiệu quả để làm mát cơ thể. Những miếng dán này được thiết kế để cung cấp cảm giác mát lạnh sâu và kéo dài, giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn trong ngày hè oi ả.

Miếng dán làm mát cơ thể hoạt động bằng cách sử dụng một công nghệ làm mát đặc biệt, giúp hạ nhiệt độ cơ thể xuống mức thấp hơn. Những miếng dán này thường được làm từ các vật liệu an toàn và không gây kích ứng da, nên có thể sử dụng trên nhiều loại da khác nhau.

Làm mát cơ thể suốt 8 giờ chỉ với một miếng dán đơn giản – Bí quyết giúp tôi vượt qua ngày hè oi ả – Ảnh 3

Ưu điểm của miếng dán làm mát cơ thể

Có nhiều ưu điểm khi sử dụng miếng dán làm mát cơ thể. Dưới đây là một số trong số đó:

Đơn giản và dễ sử dụng: Miếng dán làm mát cơ thể rất dễ sử dụng. Bạn chỉ cần dán nó lên da và cảm nhận cảm giác mát lạnh.
Không cần thiết bị đặc biệt: Không giống như máy điều hòa nhiệt độ, miếng dán làm mát cơ thể không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào.
An toàn: Miếng dán làm mát cơ thể được làm từ các vật liệu an toàn và không gây kích ứng da.
Kéo dài: Miếng dán làm mát cơ thể có thể cung cấp cảm giác mát lạnh kéo dài lên tới 8 giờ.

Miếng dán làm mát cơ thể – giải pháp tiết kiệm

Không giống như máy điều hòa nhiệt độ, miếng dán làm mát cơ thể là một giải pháp tiết kiệm. Bạn không cần phải tốn kém tiền điện để sử dụng miếng dán làm mát cơ thể. Hơn nữa, miếng dán làm mát cơ thể có thể tái sử dụng, giúp giảm thiểu lãng phí.

Làm mát cơ thể suốt 8 giờ chỉ với một miếng dán đơn giản – Bí quyết giúp tôi vượt qua ngày hè oi ả – Ảnh 4

COMBO60 Miếng Dán Làm Mát Cơ Thể Mát Lạnh Sâu Cảm Giác Dễ Chịu Lên Tới 8 Giờ Nhiệt độ Thấp đến 20 Độ

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp làm mát cơ thể hiệu quả và tiết kiệm, thì COMBO60 Miếng Dán Làm Mát Cơ Thể Mát Lạnh Sâu Cảm Giác Dễ Chịu Lên Tới 8 Giờ Nhiệt độ Thấp đến 20 Độ là một lựa chọn tuyệt vời. Với giá chỉ 60.000 đồng, bạn có thể trải nghiệm cảm giác mát lạnh sâu và kéo dài.

Sản phẩm này bao gồm 60 miếng dán làm mát cơ thể, giúp bạn có đủ để sử dụng trong một thời gian dài. Hơn nữa, sản phẩm này được thiết kế để cung cấp cảm giác mát lạnh sâu và kéo dài lên tới 8 giờ, giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn trong ngày hè oi ả.

Làm mát cơ thể suốt 8 giờ chỉ với một miếng dán đơn giản – Bí quyết giúp tôi vượt qua ngày hè oi ả – Ảnh 5

So sánh với các sản phẩm khác

Có nhiều sản phẩm làm mát cơ thể trên thị trường, nhưng không phải tất cả đều có hiệu quả và tiết kiệm như COMBO60 Miếng Dán Làm Mát Cơ Thể Mát Lạnh Sâu Cảm Giác Dễ Chịu Lên Tới 8 Giờ Nhiệt độ Thấp đến 20 Độ. Dưới đây là một số so sánh với các sản phẩm khác:

Giá cả: COMBO60 Miếng Dán Làm Mát Cơ Thể Mát Lạnh Sâu Cảm Giác Dễ Chịu Lên Tới 8 Giờ Nhiệt độ Thấp đến 20 Độ có giá chỉ 60.000 đồng, thấp hơn nhiều so với các sản phẩm khác trên thị trường.
Hiệu quả: Sản phẩm này cung cấp cảm giác mát lạnh sâu và kéo dài lên tới 8 giờ, giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn trong ngày hè oi ả.
An toàn: Sản phẩm này được làm từ các vật liệu an toàn và không gây kích ứng da, giúp bạn yên tâm khi sử dụng.

Lời khuyên khi sử dụng miếng dán làm mát cơ thể

Để sử dụng miếng dán làm mát cơ thể hiệu quả, dưới đây là một số lời khuyên:

Đọc kỹ hướng dẫn: Trước khi sử dụng, hãy đọc kỹ hướng dẫn để đảm bảo bạn sử dụng sản phẩm đúng cách.
Chọn vị trí phù hợp: Chọn vị trí phù hợp để dán miếng dán làm mát cơ thể, giúp bạn cảm nhận cảm giác mát lạnh tốt nhất.
Không để quá lâu: Không để miếng dán làm mát cơ thể quá lâu trên da, để tránh gây kích ứng.

Ngày hè oi ả đã đến, và chúng ta đều tìm kiếm những cách để giữ cho cơ thể mát mẻ và thoải mái. Miếng dán làm mát cơ thể là một giải pháp đơn giản và hiệu quả để làm mát cơ thể. Với COMBO60 Miếng Dán Làm Mát Cơ Thể Mát Lạnh Sâu Cảm Giác Dễ Chịu Lên Tới 8 Giờ Nhiệt độ Thấp đến 20 Độ, bạn có thể trải nghiệm cảm giác mát lạnh sâu và kéo dài. Hãy đặt mua sản phẩm này ngay hôm nay và cảm nhận sự khác biệt!

🔥 COMBO60 Miếng Dán Làm Mát Cơ Thể Mát Lạnh Sâu Cảm Giác Dễ Chịu Lên Tới 8 Giờ Nhiệt độ Thấp đến 20 Độ đang giảm giá!

Chỉ còn 60.000 VND (giảm 17% so với giá gốc ~~72.600 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Các giải pháp tạm thời làm mát khi trời nóng

Linh — Mon, 08 Sep 2025 15:51:18 +0000

Trong mùa hè này, xu hướng sử dụng quạt làm mát cổ đang ngày càng phổ biến như một giải pháp chống lại cái nóng. Thiết bị này có hình dạng giống như một chiếc móng ngựa bằng nhựa, được đeo quanh cổ và có nhiều khe hở để thổi gió lên đầu. Tuy nhiên, liệu quạt làm mát cổ có thực sự giúp bạn cảm thấy mát mẻ hơn và giảm nhiệt độ cơ thể?

Các nhà nghiên cứu cho biết rằng quạt làm mát cổ có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, nhưng không thực sự làm giảm nhiệt độ cơ thể. Theo Chris Tyler, một nhà nghiên cứu về sinh lý học môi trường tại Đại học Roehampton ở London, cảm giác mát mẻ khi sử dụng quạt làm mát cổ chủ yếu là do ảo giác. Khi không khí được thổi lên cổ và mặt, bạn sẽ cảm thấy mát mẻ hơn, nhưng thực tế nhiệt độ cơ thể không giảm.

Cecilia Kaufman, giám đốc an toàn lao động tại Viện Korey Stringer thuộc Đại học Connecticut, giải thích rằng cơ chế chính để cơ thể làm mát là thông qua quá trình bốc hơi mồ hôi. Tuy nhiên, trong điều kiện thời tiết nóng và ẩm ướt, mồ hôi không thể bốc hơi nhanh chóng. Do đó, quạt làm mát cổ chỉ có thể ảnh hưởng đến một vùng nhỏ da và không thể làm mát toàn bộ cơ thể.

Các chuyên gia khuyến cáo rằng cách tốt nhất để làm mát là để lộ toàn bộ cơ thể ra không khí và để mồ hôi bốc hơi tự nhiên. Quạt làm mát cổ chỉ có thể là một giải pháp tạm thời trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt. Như Jeffrey Pagulong, một du khách đến từ Boston, cho biết: ‘Khi nhiệt độ lên đến 95 độ, quạt làm mát cổ giúp ích rất nhiều. Nó làm mát đầu và giúp tôi cảm thấy thoải mái hơn.’

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng quạt làm mát cổ không phải là một giải pháp thay thế cho các phương pháp làm mát truyền thống. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để giảm nhiệt độ cơ thể và cảm thấy thoải mái hơn trong mùa hè, hãy cân nhắc các phương pháp khác như sử dụng điều hòa nhiệt độ, quạt điện hoặc các thiết bị làm mát khác.

Để biết thêm thông tin về các giải pháp làm mát và an toàn lao động, bạn có thể truy cập vào các trang web của Đại học Roehampton hoặc Viện Korey Stringer để tìm hiểu thêm.