Sức khỏe

Sử dụng quạt giúp làm mát hiệu quả ở nhiệt độ cao 37-38 độ C nếu kết hợp với giữ ẩm và uống đủ nước. Ngoài ra, dùng quạt với các phương pháp làm ẩm da như xịt nước, lau ướt da giúp tăng hiệu quả làm mát và giảm tiết mồ hôi.

Trong thời đại hiện nay, việc tìm kiếm các phương pháp tăng cường cơ bắp mà không cần đến phòng gym đã trở thành một xu hướng đối với nhiều người. Đặc biệt là những người bận rộn hoặc không có điều kiện để tập luyện thường xuyên. Một trong…

Căng thẳng và lo lắng là những cảm xúc không thể tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Việc tìm kiếm các phương pháp giảm căng thẳng hiệu quả không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tinh thần mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống. Một…

Giáo sư Prue Hart tại Đại học Tây Úc nghiên cứu tác động của bức xạ tử ngoại và vitamin D lên hệ miễn dịch. Bà giải thích rằng mặc dù ánh sáng mặt trời, cụ thể là tia UVB, có thể gây hại cho da, nhưng nó cũng mang lại lợi ích toàn thân lớn hơn phần hại. Hart đặc biệt quan tâm đến cách ánh sáng mặt trời có thể làm giảm viêm và giảm căng thẳng, giúp điều trị các bệnh tự miễn như đa xơ cứng. Bà lưu ý rằng da là một cơ quan phức tạp giao tiếp với phần còn lại của cơ thể và khai thác lợi ích của ánh sáng mặt trời có thể dẫn đến cân bằng nội môi và làm dịu các phản ứng miễn dịch quá mức.

“Số hóa cơ thể trong sức khỏe” là một cuốn sách năm 2021 khám phá vai trò của các hoạt động theo dõi bản thân trong cuộc sống hàng ngày. Cuốn sách tập hợp các tác giả từ nhiều lĩnh vực để hiểu về số hóa cơ thể và tác động của nó đối với sức khỏe. Cuốn sách cung cấp cái nhìn sâu sắc về cách công nghệ đang ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta và cách chúng ta có thể sử dụng nó một cách tích cực.

Dự án biệt thự nghỉ dưỡng Tokyu Retreat tại Phú Thọ với bể bơi khoáng nóng tự nhiên và các tiện ích chăm sóc sức khỏe. Sử dụng nguồn khoáng nóng Radon Thanh Thủy, mỗi biệt thự tích hợp bể bơi, bể ngâm, phòng xông hơi, mang lại trải nghiệm spa tại nhà.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tinh thần của con người. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta thường gặp khó khăn trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Một trong những giải pháp được nhiều người lựa chọn là sử…

Đo huyết áp chính xác là một yếu tố quan trọng trong việc theo dõi và quản lý sức khỏe của bạn. Đặc biệt, với những người có tiền sử bệnh tim mạch hoặc đang điều trị huyết áp cao, việc đo huyết áp thường xuyên là điều không thể…

Cơn ho không chỉ làm phiền bạn mà còn gây khó chịu cho những người xung quanh. Trong vô vàn loại thuốc và sản phẩm hỗ trợ giảm ho, kẹo cay không đường hương spearmint trở thành một trong những lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, làm thế nào để…

Cà phê decaf – Lựa chọn an toàn cho người yêu cà phê

Cà phê decaf ngày càng phổ biến với những người yêu thích cà phê. Loại cà phê này đã loại bỏ hầu hết caffeine, nhưng vẫn giữ được lợi ích từ polyphenol.

Người dùng có thể cân nhắc dùng cà phê decaf nếu thuộc nhóm sau:

– Phụ nữ mang thai và đang cho con bú
– Người bị trào ngược dạ dày

Tuy nhiên, nếu bạn quá nhạy cảm với caffeine hoặc gặp vấn đề về huyết áp và tiêu hóa thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Có bao giờ bạn thức dậy vào buổi sáng với cảm giác đau nhức khó chịu ở vùng cổ, khiến cho cả ngày hôm đó đều bị ảnh hưởng? Nguyên nhân có thể xuất phát từ chiếc gối cổ bạn đang sử dụng. Một chiếc gối cổ mềm mại không…

Trong suốt 5 năm qua, tôi đã sống với những cơn đau khớp không thể chịu đựng nổi. Từ việc leo cầu thang đến những động tác đơn giản hàng ngày, tất cả đều trở thành một thử thách không nhỏ. Tôi đã thử rất nhiều loại viên uống hỗ…

Khi nhắc đến việc học tập, môi trường xung quanh đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định hiệu quả học tập của trẻ. Một trong những yếu tố quan trọng nhất là bàn học. Bàn học không chỉ là nơi trẻ ngồi học, mà còn ảnh hưởng trực…

Khi bé yêu bắt đầu hành trình ăn dặm, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và an toàn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh. Một trong những thực phẩm quan trọng và thiết yếu trong chế độ ăn dặm của bé là gạo. Tuy…

Ngày hè oi ả đã đến, và chúng ta đều tìm kiếm những cách để giữ cho cơ thể mát mẻ và thoải mái. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có thể ở trong điều kiện lạnh có máy điều hòa nhiệt độ. Đó là lý do…

Bạn có thường xuyên cảm thấy đau lưng sau khi làm việc kéo dài hoặc khi thức dậy vào buổi sáng? Tình trạng gù lưng không chỉ ảnh hưởng đến tư thế mà còn gây ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe cột sống. Để khắc phục tình…

Trào ngược axit dạ dày là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Ngoài việc tuân thủ chế độ ăn uống và điều trị y tế, việc sử dụng gối chống trào ngược cũng là một giải pháp hỗ trợ hiệu quả.…

Căng thẳng và mệt mỏi là những vấn đề thường gặp trong cuộc sống hàng ngày, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Một trong những cách hiệu quả để giảm stress và cải thiện giấc ngủ là sử dụng máy massage chân. Vậy làm thế…

Trong thời đại hiện nay, khi mà không khí ngày càng ô nhiễm và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người, việc đo nồng độ oxy trong không khí trở thành một nhu cầu thiết yếu. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta vẫn chưa quen với việc…

Bạn đã bao giờ cảm thấy khó chịu và tự ti khi xuất hiện những vết chai chân dày cứng và xấu xí? Đây là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là những người thường xuyên đi giày cao gót, chơi thể thao hoặc…